اخواني كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم اعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات والصحة والعافية
هذه دعوة لمن يرغب عن الاقلاع عن التدخين
انا كنت ادخن منذ عشرة سنوات بمعدل 25 سيجارة في اليوم وكان حلمي منذ سنين الاقلاع عن التدخين فكلما حاولت تفشل المحاولة وذات يوما قررت الاقلاع عن التدخين كالعادة فقررت الآتي
1- الابتعاد عن مجالسة اصدقائي المدخنين بقدر المستطاع وان اعرفهم انني منعت التدخين
2- عدم شراء السجائر ولو للتحية والمجاملة
3- استبدال التسلية بقطع صغيرة من الحلوي مثل النعناع
4- اكل الفاكهة بين الحين والآخر
إخواني لقد اقلعت عن التدخين نهائيا في عشرة ايام لم اطق رائحة الدخان
والحمد لله نجحت وانتصرت علي نفسي وكان الامر سهلا والله
والآن بقالي 37 يوما لم ادخن نهائيا فقررت ان ادعو كم للاقلاع عنها وابدأ بأحتسابها كم تصرف من المال في الشهر وفي السنة فأنت واولادك اولي بثمنها
وفقكم الله جميعا وكل عام وأنتم بخير
دعوة رمضانية للاقلاع عن التدخين
