شكرآ على هذه المعلومات الجديدة

النوم بعد صلاة العشاء و عدم السهر
ولا تحتاج الى اي نوع من المنبهات لايقاضك

أخوانى الأفاضل أن الصلاة وبالأخص السجود والنوم على وضوء هى أفضل ما يمحو أثر هذه الحالات حيث أننا نتعرض لهذه المجالات منذ وجودنا على الأرض بسب قطبية الأرض وغيرها إلا انه فى القرن العشرين وبسبب التكنلوجيا ......... أصبحنا نضاعف هذه الكمية من التلوث على أنفسنا
فأن أفضل كتالوج لعلاج الأنسان هو أتباع القرأن والسنة
فمجرد النوم على الجانب الأيمن مع توجيه الوجه تجاه القبلة فأن هذا كافى لعمل RESET لكل ال Errors التى حدثت وهذا الكلام بناء على دراسات أوربية - أسلامية منذ 1995